٠٣٨ - هفته اول ماه رمضان و خامگیاهخواری

سلام به همه

یک هفته از ماه رمضان گذشت و من حدود سه کیلو وزن کم کردم،

غذام شده سالاد، یه ظرف بزرگ سالاد سبک شیرازی درست میکنم با خیار و گوجه و فلفل دلمه ای و هویج و چاشنیش رو هم سرکه سیب و دلال میریزم، یک ساعت قبل افطار درست میکنم میذارم یخچال که هم خنک میشه و هم حسابی سسش به خردش میره و یه طعم ترش و شور و شیرینی میگیره، خوشمزه است.

تقریبا هیچ روزی غذای پخته نخوردم جز یک شب که به مراسمی دعوت شدیم و یه کم برنج و جوجه خوردم، 

هر شب موقع افطار فوقش یه کف دست نون خوردم، اصلا میلم نمیبره، سعی میکنم فقط میوه و سالاد بخورم و خیلی هم موثره، توی طول روز اصلا تشنه ام نمیشه،

فروغ جان ممنونم واسه کامنتت، امیدوارم بتونی خامگیاهخواری کنی، نمیدونم دلیل سردردت چیه، شاید طبع سردی داری، برای همین باید از مواد غذایی گرم استفاده کنی در حد مجاز، خرما و کشمش و کنجد و زیره

این هفت هشت روز خیلی خوب گذشت، امیدوارم ماه رمضان باعث شه بدنم استارت وزن کم کردن رو بزنه و سبک بشم و بد ماه مبارک با اضافه کردن ورزش بتونم حسابی سر فرم بیام،

وزن الانم قبل افطار!! ٨٢.٥، احتمالا فردا صبح هشتاد و سه هستم،

نسبت به سی و یک خرداد که ٨٧.٥ بودم چقدر بهتر شدم :-))

٠٣٦ - سوم خامخواری

روز سوم هم گذشت، بهتر از دو روز قبل

صبحانه یه دونه سیب

نهار یه عالمه انگور یاقوتی دونه شده، گرسنه م نبود اما هی به زور میخوردم، عجیبه نترکیدم !!!!

عصر حدود ١٠٠ گرم گیلاس

و فالوده ی طالبی ( طالبی و یخ با یه نوک قاشق شکر توی مخلوط کن)

شام یک عالمه سالاد

خارج از برنامه: ٣تا بیسکویت ساقه طلایی و چهار تا چای و یک کف دست نان و اندازه یه فندوق پنیر

نمیذارم خارج از برنامه هام بهم عذاب وجدان بده، همین الانش هم عالی پیش زفتم، الهی شکر

اراده ی روز: به دلیلی همکارام رو بستنی مهمون کردم اما برای خودم نگرفتم و نخودرم، آف~~~~~رین

032 - شروعی دوباره - خامخواری در سال 93

سلام

تابستونم رو با اراده برای خامخواری شروع کردم.

امروز روز بدی نبود. نسبتا موفق بودم. صد در صد که نبودم.

اگر الان نمیومدم توی این وبلاگ قدیمی عزیزم بنویسم ممکن بود وسوسه شم و پرخوری کنم.

صبح: 1 عدد سیب زیبا

تا ظهر: حدود 800 گرم انگور یاقوتی خریدم و دون کردم و کنار دستم گذاشته بودم و میخوردم.

نهار: یک کاسه سالاد شیرازی (البته فلفل دلمه ای هم داشت)

خطا: قبلاز ظهر همکارم بستنی مهمونمون کرد و بد میشد اگر نخورم.

عصر: یک لقمه نون و پنیر و گوجه (نون در حد 5 سانت در 5 سانت!) خوردم.

شعار تیر ماه: امروز، فقط همین امروز خامگیاهخواری کن

وزن من: روم به دیوار: 86.5 (آرشیو وبلاگم رو خوندم و دیدم پارسال در این روز 1 کیلو بیشتر از الان بودم! جای شکرش باقیه )

031 - میوه خواری در ماه رمضان

سلام

توی این نه روزی که از ماه رمضون عزیز گذشته کلا سه وعده غذای پخته خوردم + یک وعده نون و پنیر

بقیه رو با میوه خوردن و آب میوه خوردن گذروندم.

سه روز کامل میوه خواری کردم اما دیشب دوباره گول خوردم و غذا پختم و خوردم 

اون سه روز که فقط میوه خواری کردم (هندوانه و طالبی خوردم) در تمام طول تشنه نشدم. بین افطار تا سحر هم اصلا احتیاج به یک لیوان آب هم پیدا نکردم.

این چند روز که فرصتم آزاده دوباره دارم کتاب زنده خواری و مرده خواری آوانسیان رو میخورم که دوباره انگیزه هام قوی شه.

راستی توی این چند روز سه کیلو وزن کم کردم.

دلم میوه خواری کامل میخواد.

029 - چند ماه بعد!

سلام

من برگشتم

رمزم رو گم کرده بودم! بالاخره امروز تونستم وارد وبلاگم بشم.

از اول تیر دوباره برنامه ی خامخواری ریختم. آخه توی زمستون و بهار خامخواری سخته. میوه ها آنچنان تنوع ندارن.

اما تابستون بهشت میوه هاست.

فعلا برنامه ی خامگیاهخواری مطلق نریختم. فقط تا ظهر میوه خوار هستم. ولی تو این دو سه روز فقط یک وعده پخته خوردم.

چند روز دیگه که انگور فراوون بشه اون موقع است که رژیم انگور عشـــــــــــــــــــــــــــــــــــقه 

دوباره وزنم بالا رفته بود 

1 تیر: 87.5

2تیر: 86.5!

3تیر: 86.0