۰۰۴

من به نقش خیار در تناسب اندام بسیار اعتقاد دارم!

هر چی باشه همین خیار نازنین بوده که من از 90 کیلو رسونده به 85 کیلو

اون هم در حدود 1 ماه

اون هم بدون هیچ گرسنگی کشیدنی

بله درسته! من 85 کیلو هستم! گفتم که توی زندگی واقعی به گوجه بیشتر شبیهم تا خیار

هرچند عـــــــــــــــــــاشق گوجه فرنگی هم هستم! خیلی موقعها خالی خالی میخورمش

ولی میخوام از این به بعد با استفاده ی ویژه از خیار توی برنامه ی غذاییم از این اضافه وزن رها شم.

صبح رو با یک عدد خیار شروع میکنم زیرا:

- ضعف اول صبح رو میگیره

- تا ساعتها دهنم بوی بد نمی ده

- به شدت تشنگی رو برطرف میکنه

البته امیدوارم شما معده یا سیستم گوارش حساسی نداشته باشید و زود سردی نکنید, چون مصرف مقدار زیاد خیار ممکنه باعث سردی بشه (خوشبختانه و خداروشکر من این مشکل رو ندارم), اگر این مشکل رو دارید خیار رو از تهش بخورید, کمتر اذیت میکنه

هدف بعدی: رسیدن به وزن 80

فقط: 5کیلوی دیگه مونده.

من فقط 5 کیلو اضافه وزن دارم