روز سوم هم گذشت، بهتر از دو روز قبل
صبحانه یه دونه سیب
نهار یه عالمه انگور یاقوتی دونه شده، گرسنه م نبود اما هی به زور میخوردم، عجیبه نترکیدم !!!!
عصر حدود ١٠٠ گرم گیلاس
و فالوده ی طالبی ( طالبی و یخ با یه نوک قاشق شکر توی مخلوط کن)
شام یک عالمه سالاد
خارج از برنامه: ٣تا بیسکویت ساقه طلایی و چهار تا چای و یک کف دست نان و اندازه یه فندوق پنیر
نمیذارم خارج از برنامه هام بهم عذاب وجدان بده، همین الانش هم عالی پیش زفتم، الهی شکر
اراده ی روز: به دلیلی همکارام رو بستنی مهمون کردم اما برای خودم نگرفتم و نخودرم، آف~~~~~رین