۰۱۶ - خامخواری - روز ۷

وزن صبح: 81.3 (ای وااای چرا زیاد شد پس؟! شاید به خاطر اینکه دیروز هندونه زیاد خوردم)

صبحانه: 1عدد خیار + 1 عدد سیب

نهار: خیلی خیلی کم سالاد + نصف سیب

عصر: بقیه ی نصف سیب

شام: 1 کاسه سالاد (کلم قرمز + گل کلم + گوجه + خیار + کدو + 1 دونه لیمو)

۰۱۵ - خامخواری - روز ۶

وزن اول صبح:  80.5 (اوووو مااااااااای گااااااااااااااد!)

صبحانه: چند دانه انجیر

نهار: 1 عدد دلمه فلفل دلمه‌ای

عصرانه: 2-3 تیکه بزرگ هندونه

سایر: 1 مشت زیتون + خیار + هویج + کمی گل کلم

شام: نصفه کاسه سالاد

۰۱۴ - خامخواری - روز ۵

وزن اول صبح: 81.4

صبحانه: 1 عدد خیار (آه خیار عزیزم) + 1 عدد هویج 

نهار: 1 عدد دلمه گوجه (دستور غذاییشون رو بعدا مینویسم) + ا کاسه کوچک سوپ

عصر: 1 لیوان آب کرفس + هویج + سیب

شام: نخوردم

۰۱۳ - خامخواری - روز ۴

وزن صبح: 81.7 

صبحانه: 1 لیوان آب کرفس و آب هویج

نهار: 1 عدد سیب

شام: 1 لیوان آب کرفس + آب سیب + آب هویج (همه اش رو هم 1 لیوانها!)

+ چند دانه زیتون

روزای قبل  وقت نکرده بودم برنامه ی روزم رو بنویسم, بالاخره امروز وبلاگم به روز شد

امروز روز چهارم بود و محشر بود محشر

دور کمرم و شکمم به وضوح لاغرتر شده, ذوق مرگم! سطح انرژیم هم خیلی خوبه.

۰۱۲ - خامخواری - روز ۳

وزن صبح: 82.7

وای اگه بگم امروز چی خوردم میگید: تو هم که دیگه شورشو درآوردی! بسکه سیب و آب هویج خوردم!

صبحانه: 1 لیوان آب کرفس مخلوط با یه کم آب هویج

نهار: 1 عدد سیب

عصر: 1 عدد سیب

شام: یه کاسه سالاد شامل: 3 عدد خیار, 1 گوجه, نصف بادمجون, نصف کدو سبز, 1 ساقه کرفس, نصف قاشق سرکه (این یکی رو مجبور شدم چون عصر برگشتنی میدون تره بار لیمو رو تموم کرده بود و هیچ طعم دهنده ی دیگه ای نداشتم مجبور شدم کمی سرکه بریزم), کمی نمک (چون دیدم 3 روزه هیچ نمکی نخوردم و کمی نمک هم لازمه به خاظر سدیم و پتاسیمش, چون وقتی پتاسیم بدنم کم میشه عضلات پام تو خواب ممکنه بگیره!)

بادمجونا و کدوها رو بسیار ریز خرد کردم (آخه  تا حالا خام نخورده بودم که نمیدونستم چه مزه ای میده واسه همین خیلی خرد کردم که مزه اش زیر دندونم نیاد), بقیه هم ریز

یه جورایی مثل سالاد شیرازی بود سایز موادش, فقط یه سالاد شیرازی جدید! خوشمزه بود

+ چند دانه زیتون