یک خیار گیاهخوار
یادداشتهای من در باب گیاهخواری،تناسب اندام و قلمی و تازه بودن مثل یک خیار!یک خیار گیاهخوار
یادداشتهای من در باب گیاهخواری،تناسب اندام و قلمی و تازه بودن مثل یک خیار!۰۱۱ - خامخواری - روز ۲
وزن صبح: 82.8 (واااای چه همه کاهش وزن!)
راستی یادم رفت بنویسم دیروز آب هم زیاد خوردم, هر چند به خاطر خوردن میوه و سبزیجات فراوون خیلی کم تشنه شدم ولی خوب آب خنک هم چند لیوانی خوردم.
صبحانه: 1 لیوان مخلوط آب هویج و آب کرفس
میان وعده: یک عدد سیب
نهار: 1 عدد سیب!
شام: 1 لیوان بزرگ آب کرفس و آب هویج
به امید خدا بدنم تو این روزا داره خودشو پاک سازی میکنه, هر چند گیاهخوارم ولی گاهی پرخوری کرده بودم و لبنیات و کیک و شیرینی مصرف کرده بودم, اضافه وزنم هم که خودش نمایانگر وجود مواد زاید زیادی در بدنمه.
امروز هم واقعا عالی گذشت.
صورتم جوشهای خیلی شدید زد امروز که البته کاملا مطمئنم همون عکس العمل شفابخشی هست که مرحوم آوانسیان در کتابشون بهش اشاره کردند. مطمینم بدنم در حال پاکسازیه, فعلا تنها بیرون ریزیم در ناحیه ی پوست صورتم بوده.
خدایا کمکم کن. میدونم این راهی که قدم گذاشتم راهی برای بهتر زندگی کردن و سلامتم. کمکم کن ثابت قدم باشم.
۰۱۰ - خامخواری - روز ۱
به طور ناگهانی تصمیم گرفتم شروع کنم به خامخواری
فعلا برای یک هفته
صبح از تره بار نزدیک محل کارم 3 تا دونه سیب خریدم, 3 تا سیب سبز و آبدار و کمی ترش, وای محشر بودن
اگه بنویسم غذا چیا خودم باورتون نیمشه, بسکه کم غذا خوردم و بسکه اصلا گشنه ام نشد
وزن صبح: 84.0
صبحانه: 1 عدد سیب
نهار: 1 عدد سیب
شام: 1 لیوان مخلوط آب کرفس و آب هویج (تا حالا آب کرفس نخورده بودم, با هویج خیلی خوش طعم میشه, البته برگاش یه کم تلخش میکنه ولی تلخی خوبیه! یه کم هم انگار نمکی میشه!)
۰۰۸ - خام گیاه خواری
سلام
لطف خدا شاملم شد بالاخره تونستم همت کنم و رژیم خام خواریم رو شروع کنم
هنوز نمیدونم برای چقدر میخوام ادامه بدم, فعلا روی یک هفته برنامه ریختم.
موفق میشم.
میدونم.
۰۰۷
برای اولین بار در عمرم موفق شدم طی مسافرت وزن کم کنم!
طی هفت روز 1 کیلو گرم کم کردم, دلایل:
- چون مشغول گشت و گذار و گاهی بازارگردی بودیم وعده های غذاییمون جابجا شده بود و معمولا روزی دو وعده غذا میخوردیم, در فاصله ی وعده ها هم تقریبا هیچ تنقلات و هله هوله ای نخوردم.
- رستورانهای ایرانی تقریبا هیچ وقت غذای مخصوص گیاهخواران ندارن, بنابراین این 7 شب من شام نخوردم, یکی دو شب نون و ماست خوردم, سالادشون رو هم که جرات نمی کردم بخورم. خانواده تا تونستن کباب و گوشت و مرغ و جوجه خوردن! ولی من کلا اشتهامو به غذاهای گوشتی از دست دادم و حتی ثانیه ای هوس خوردنشون رو نداشتم.
- با اینکه مدت زیادی توی ماشین بودیم ولی در برابرش مدت زیادی رو هم درحال راه رفتن و گردش بودیم.
- چون میخوام مصرف لبنیاتم رو محدود کنم و به مرور از برنامه ام حذف کنم و چون صبحانه ی ایرانی تقریبا بر پایه ی لبنیاته دو روز صبحونه فقط سیب خوردم.
بدین ترتیب در پایان سفر وقتی رفتم روی ترازوی عزیزم دیدم در این هفت روز 1.1 کیلوگرم وزن کم کردم.
وزن امروز صبح: 83.3
