دیشب مهمون بودیم و نسبتا زیاده روی کرده بودم توی غذا خوردن
1 کفگیر پلو (درحالی که بعد گیاهخواریم پلو نیمخورم معمولا چون پلو خالی زیاد مزه نداره)
2 تا پیاله سالاد کرفس (البته سالاد پری بود, یعنی توش کشمش هم داشت که خوب سنگینش میکرد)
میرزاقاسمی (به میزان لازم!!) با نون فراوان
ظهر هم ماکارونی سبزیجات خیلی زیاد, اندازه دو بشفاب پر فک کنم
صبح خیلی معده ام پر بود و صبر کردم تا گشنه ام شه بعد صبحونه بخورم, کلی کار بانکی انجام دادم و 2 ساعتی بیرون بودم ولی هنوزم گرسنه ام نشده بود!
خلاصه ساعت ده و خرده ای بود که یه لیوان آب هویج گرفتم و خوردم
امروز هوا سرده و گیاهخواری یه خرده هم باعث سردتر شدن آدم میشه!!
تا الان 1-2 تایی هم خرما پراکنده و تک و توک خوردم
ساعت 12 دیدم گرسنه ام, از یه خوشه انگور و 2تا سیب آب گرفتم و خوردم و کلی دلم رو گرفت
برای عصر احتمالا سالاد درست میکنم. کرفس و گوجه و سیب و لیمو و این چیزا رو داریم
یه کم زرشک هم حتما خوشمزه اش میکنه
خدایا کمکم کن. کمک کن بتونم یک هفته بدنم رو با خامخواری پاکسازی کنم, کمک کن نتایج عالیش رو ببینم.
من تلاش میکنم تو هم کمکم کن.
وزن اول صبح: 79.5
پس از یک روز آبخواری, 300 گرم وزنم اومد پایین ولی امروز صبح هیچ دفعی نداشتم نمیدونم پاکسازی داره درست انجام میشه یا نه.
بعد از یک روز روزه ی آب تصمیم گرفتم امروز روزه ی انگور بگیرم. دیروز 1.8 کیلوگرم انگور خریدم.
از صبح تا الان که ساعت 10 هست دو ماگ بزرگ (900 میلی لیتری) آب انگور خوردم.
امیدوارم موفق باشم چون امروز یه کم وسوسه شده بودم که غذا بخورم.
روند کاهش وزن من طی 10 روز خامخواری:
روز: وزن - میزان تغییر نسبت به روز قبل
01: 84.0 - 0.0
02: 82.8 - 1.2
03: 82.7 - 0.1
04: 81.7 - 1.0
05: 81.4 - 0.3
06: 80.5 - 0.9
07: 81.3 - 0.8(-)
08: 80.8 - 0.5
09: 80.5 - 0.3
10: 80.0 - 0.5
11: 79.9 - 0.1
وزن اول صبح: 79.9 (خدایا ممنونم, بالاخره اومد زیر 80, من وارد دهه ی 70 شدم, هورا, خدایا کمکم کن هیچ وقت به اون عدد زشت بالای 80 برنگردم)
صبحانه: 1 لیوان بزرگ آب کرفس + 1 سیب کوچک + 1 نصفه هویج + آب 1 لیمو
میان وعده: 1 عدد شلیل + 1 عد گوجه فرنگی + 1 تکه هندوانه (البته با فاصله خورده شدند).
نهار: سوپ اختراعی من (شامل: 1 عدد بادمجان + 1/4 فلفل دلمه ای + نیم مشت ذرت کمی خیسانده شده + 1 مشت جوانه ی ماش + 2 عدد گوجه + 1 ساقه کرفس + کمی زرشک به عنوان مزه ی سوپ). این سوپ خوشمزه بود, بهترین روش برای خوردن سبزیجاتی که نمیشه خام خوردشون ریختنشون در غذاساز و مخلوط کردن با سبزیجات دیگه جهت پوشوندن طعمشون هست)
شام: این سوپ زیاده, یه مقداریش رو هم شام میخورم.
وزن اول صبح: 80.0 (وای خدایا! پایین 80 نمیره!!!)
صبحانه: 1 لیوان آب هویج
ساعت 10: 1 سیب
نهار: 2 تا گوجه + 3 سیب گلاب کوچیک
شام: کمی سالاد