۰۱۳ - خامخواری - روز ۴

وزن صبح: 81.7 

صبحانه: 1 لیوان آب کرفس و آب هویج

نهار: 1 عدد سیب

شام: 1 لیوان آب کرفس + آب سیب + آب هویج (همه اش رو هم 1 لیوانها!)

+ چند دانه زیتون

روزای قبل  وقت نکرده بودم برنامه ی روزم رو بنویسم, بالاخره امروز وبلاگم به روز شد

امروز روز چهارم بود و محشر بود محشر

دور کمرم و شکمم به وضوح لاغرتر شده, ذوق مرگم! سطح انرژیم هم خیلی خوبه.

۰۱۲ - خامخواری - روز ۳

وزن صبح: 82.7

وای اگه بگم امروز چی خوردم میگید: تو هم که دیگه شورشو درآوردی! بسکه سیب و آب هویج خوردم!

صبحانه: 1 لیوان آب کرفس مخلوط با یه کم آب هویج

نهار: 1 عدد سیب

عصر: 1 عدد سیب

شام: یه کاسه سالاد شامل: 3 عدد خیار, 1 گوجه, نصف بادمجون, نصف کدو سبز, 1 ساقه کرفس, نصف قاشق سرکه (این یکی رو مجبور شدم چون عصر برگشتنی میدون تره بار لیمو رو تموم کرده بود و هیچ طعم دهنده ی دیگه ای نداشتم مجبور شدم کمی سرکه بریزم), کمی نمک (چون دیدم 3 روزه هیچ نمکی نخوردم و کمی نمک هم لازمه به خاظر سدیم و پتاسیمش, چون وقتی پتاسیم بدنم کم میشه عضلات پام تو خواب ممکنه بگیره!)

بادمجونا و کدوها رو بسیار ریز خرد کردم (آخه  تا حالا خام نخورده بودم که نمیدونستم چه مزه ای میده واسه همین خیلی خرد کردم که مزه اش زیر دندونم نیاد), بقیه هم ریز

یه جورایی مثل سالاد شیرازی بود سایز موادش, فقط یه سالاد شیرازی جدید! خوشمزه بود

+ چند دانه زیتون

۰۱۱ - خامخواری - روز ۲

وزن صبح: 82.8 (واااای چه همه کاهش وزن!) 

راستی یادم رفت بنویسم دیروز آب هم زیاد خوردم, هر چند به خاطر خوردن میوه و سبزیجات فراوون خیلی کم تشنه شدم ولی خوب آب خنک هم چند لیوانی خوردم.

صبحانه: 1 لیوان مخلوط آب هویج و آب کرفس

میان وعده: یک عدد سیب

نهار: 1 عدد سیب!

شام: 1 لیوان بزرگ آب کرفس و آب هویج

به امید خدا بدنم تو این روزا داره خودشو پاک سازی میکنه, هر چند گیاهخوارم ولی گاهی پرخوری کرده بودم و لبنیات و کیک و شیرینی مصرف کرده بودم, اضافه وزنم هم که خودش نمایانگر وجود مواد زاید زیادی در بدنمه.

امروز هم واقعا عالی گذشت.

صورتم جوشهای خیلی شدید زد امروز که البته کاملا مطمئنم همون عکس العمل شفابخشی هست که مرحوم آوانسیان در کتابشون بهش اشاره کردند. مطمینم بدنم در حال پاکسازیه, فعلا تنها بیرون ریزیم در ناحیه ی پوست صورتم بوده.

خدایا کمکم کن. میدونم این راهی که قدم گذاشتم راهی برای بهتر زندگی کردن و سلامتم. کمکم کن ثابت قدم باشم.

۰۱۰ - خامخواری - روز ۱

به طور ناگهانی تصمیم گرفتم شروع کنم به خامخواری

فعلا برای یک هفته

صبح از تره بار نزدیک محل کارم 3 تا دونه سیب خریدم, 3 تا سیب سبز و آبدار و کمی ترش, وای محشر بودن

اگه بنویسم غذا چیا خودم باورتون نیمشه, بسکه کم غذا خوردم و بسکه اصلا گشنه ام نشد

وزن صبح: 84.0

صبحانه: 1 عدد سیب

نهار: 1 عدد سیب

شام: 1 لیوان مخلوط آب کرفس و آب هویج (تا حالا آب کرفس نخورده بودم, با هویج خیلی خوش طعم میشه, البته برگاش یه کم تلخش میکنه ولی تلخی خوبیه! یه کم هم انگار نمکی میشه!)

۰۰۸ - خام گیاه خواری

سلام

لطف خدا شاملم شد بالاخره تونستم همت کنم و رژیم خام خواریم رو شروع کنم

هنوز نمیدونم برای چقدر میخوام ادامه بدم, فعلا روی یک هفته برنامه ریختم.

موفق میشم. 

میدونم.